Välkommen till sittgympa hösten 2026!

Start torsdag den 17 september

8 gånger. Kl 17.00-18:00

Spegelsalen, Dalheimers Kustgatan 10.

Sittgympa innebär gymnastik eller lättare träningsövningar som utförs sittande på en stol. Det är en träningsform som passar alla, men särskilt bra för personer som har svårt att gå eller röra sig fritt. Vi tränar rörlighet, styrka koordination och balans. Även cirkulation och andning. 

Avgiften är inte bestämd än, mer info kommer i augusti.