Våren 2026 har du en möjlighet att gå på yinyoga vid tre tillfällen!

I yinyoga håller man positionerna under flera minuter för att få bindväven att mjukna och släppa på spänningar runt lederna och komma ner i djup avslappning. Det kan leda till mindre värk och smärta i kroppen. 

Positionerna utförs oftast sittandes och liggandes. Du kommer att guidas in i varje position och få den anpassad efter din kropps förutsättningar. Under kursen kommer du också få veta mer om yinyogan; bakgrund, kopplingen till traditionell kinesisk medicin och aktuell forskning inom området. Kursen är för dig som vill motverka stelhet och orörlighet i kroppen oavsett om du är nybörjare eller van utövare. 

Hälsningar Anette Åke

Vi ses med yinyogainstruktören Anette Åke

Onsdagen den 11, 18 och 25 mars Dalheimers Kustgatan 10 i Spegelsalen. Vi finns där från 17:30. Passet startar med avslappning klockan 18:15 och slutar kl 19.30. Avgift: 350 kronor för tre gånger. Anmäl dig till Inger Flodin, 0736 17 14 86 eller mejl: [email protected].